Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

vit ap chao ngon canh cai thom ngon lam mi hoanh thanh nhiệt nấu ăn mousse chanh day lòng Cơm sen Quận nội trợ 4 món ăn đường phố tiêu biểu xứ Hàn xôi đỗ đen cá nấu bỗng mắm tôm Ốc giấm nướng bơ chế biến đơn giản trẻ sponge Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo Da heo chất phụ gia cach nau mong gio la he tết cổ truyền Hà Lan mon thit cach lam lemon mousse xôi nếp sắn Nhúng MẠt móng tự làm thạch rau câu Thạch rau câu món ăn từ thịt bò quả chanh bánh quy ma Cách làm quẩy cơm nếp đỗ đen các món từ thịt gà lựa chọn nướng bánh bông lan trứng muối Khia các món vịt ngon mực xào banh kep gia vị giảm cân tỏi hành nghệ lam banh kep dua ky tỉa dưa hấu rán trứng mẹo văt ngoc trai chuá mẠlam cà dầu dừa Mật ong mứt gừng cách làm custard MẠt ong danh sách La lốt dâu tây ngoi cac mon canh ngon com nam ngu sac Gan gà canh ca chép me xung thit rang thùng món kho quẹt Ha cao dau hu trung tom hap nuoc tuong cơm trộn hàn quốc cơm bánh khoai viên gio xao Tỏi Món xôi Bánh ran bánh mì vị mocha tép rang chua ngọt Thực đơn bữa tối nộm chay bữa cơm ngon cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu lau ga bánh qui Khe cơm nấm bảo quản Mẹo giữ màu củ món ngon Tết muc nuong dua chuot cach nau sua ã Nau canh canh chua cá chẽm bánh can tóm canh chua cha ca hơn chá Ÿ nhung mon an khoai mon nau thit Thuỵ Sĩ trứng ngon buoi buon cach lam hau nuong bo lam bun rieu cua Rét nau thit bo dưa hấu trộn canh chua cá linh rau củ chiên giòn nộm kho giò heo Món ngon mùa hè nau chim bo cau Chè đậu mít trộn bún cá Hạ